пятница, 2 декабря 2011 г.

Художественная гимнастика


Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Читать дальше

Спортивная гимнастика.

Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине. Читать дальше

суббота, 19 ноября 2011 г.

Урок физкультуры на улице.


Физкультура на улице — подбираем костюм

Хорошо и красиво одеть ребенка на школьный урок физкультуры — всегда достаточно сложная задача для родителей, особенно, когда занятия проходят на открытом воздухе. Купить все необходимое —читать дальше......

Полезная информация.

Очень много полезной и хорошо оформленной информации можно посмотреть на блоге

воскресенье, 13 ноября 2011 г.

ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ ПАП !!!


Спасибо , участникам спортивного праздника * МАМА, ПАПА , Я - СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ * . С праздником ВАС наши любимые папы !

четверг, 13 октября 2011 г.

Одежда для урока физической культуры.



Для чего же нужна спортивная форма на уроках физкультуры ? Почему учитель постоянно требует , чтобы ученики переодевались для уроков физической культуры?Самое главное - безопасность на уроках! Согласитесь неудобная обувь, сползающие брюки, узкие или наоборот слишком широкие джинсы, широкий ремень могут быть не просто неудобными но и могут помочь получить травму. О хороших результатах тоже следует забыть. Ну и где же наша гигиена? Неужели так трудно переодеться после урока физкультуры? Остаётся только посочувствовать учителю, который будет вести следующий урок. А если это последний урок и предстоит дорога домой, а на улице уже холодно, то и простуда себя ждать не заставит. Слишком длинные серьги , распущенные волосы, у девочек также представляют опасность. Длинные ногти мешают выполнению многих упражнений особенно играм с мячом и также представляют опасность для других учащихся. Подумайте, 5 минут на переодевание и ВЫ прекрасно выглядите, учитель ВАМИ доволен, ВАМ удобно, ВЫ не стесняетесь и у ВАС отличные результаты! Результат - хорошее настроение, бодрость, здоровье и отличные оценки!!!Маргарита Сеппель.

Урок самообороны.

Видео
Видео

пятница, 30 сентября 2011 г.

Городские соревнования по кроссу.


Большое спасибо учащимся нашей школы принимавшим участие в городских соревнованиях по кроссу. Соревнования проводились 28.09. 11.

Галине Грицкевич 6а, Екатерине Горбачевской 6б, Надежде и Галине Грицкевич 6а ,Никите Филоненко 7а, Роберту Дофтяну 7а, Валерии Гоферт 7а, Александру Матвееву и Максиму Пахомову 10 кл.

пятница, 16 сентября 2011 г.

Городские соревнования. Встречная эстафета. 13.09.11

Большое спасибо ученикам принявшим участие в городских соревнованиях!
Результаты.

Tallinna Koolinoorte XXX Spordimängude avastart antud.

Eile toimusid KALEVI Staadionil Tallinna koolinoorte teatejooksu meistrivõistlused. Võistlustel osales 48 gümnaasiumi ja 56 põhikooli võistkonda, kokku jooksis 2464 õpilast.

Põhikoolide arvestuses kolm paremat:

Tallinna Saksa Gümnaasium

1.35,6

46

1.26,7

50

96

Tallinna Reaalkool

1.34,3

50

1.28,2

40

90

Tallinna 21. Kool

1.35,3

48

1.28,3

39

87

Gümnaasiumi arvestuses kolm paremat :

Tallinna Saksa Gümnaasium

2.32,0

48

2.12,9

46

4.25,4

50

8.56,3

48

192

Gustav Adolfi Gümnaasium

2.38,2

40

2.08,0

50

4.39,2

43

8.53,7

50

183

Nõmme Gümnaasium

2.40,5

38

2.12,8

48

4.52,5

39

9.38,3

42

167

Suured tänud õpetajatele ja õpilastele, kes vapralt osalesid sellel märjal võistlusel !

Девочки основной школы заняли 46 место и получили 3 очка. Результат 1. 48,8. Мальчики 34 место из 52 стартовавших школ и принесли 15 очков. Результат 1.33, 9.
Гимназия к сожалению не смогла нас порадовать результатами, так как заявленные в команду и запасные заболели и не смогли принять участие в соревнованиях! Будем надеятся, что в следующем году погода будет нас радовать и простудных заболеваний накануне старта у нас не будет и мы примем участие в полном составе. Ещё раз, спасибо принимавшим участие и тем , кто просто пришёл поболеть за свою школу. Тем, кто заболел желаю быстрее поправиться !!!

среда, 31 августа 2011 г.


Уважаемые ученики , родители и коллеги!
Поздравляю ВАС с началом учебного года и надеюсь , что наши уроки и сотрудничество будут проходить на ОТЛИЧНО!
Уроки физической культуры будут проводиться на свежем воздухе ( школьная площадка , парк). Просьба к родителям подготовить спортивную одежду соответсвующую погодным условиям.
С уважением .
Маргарита Сеппель.

воскресенье, 15 мая 2011 г.

Толкание ядра
Техника толкания ядра
Метание диска

Спортивный день. 13.05.11



Результаты.
Решение судейского состава места распределены ...... Учитывалось ко-во стартовавших учеников и закончивших дистанцию.
Группа 8-9 классы
1 место 9а ( стартовало 11 учеников) время 17,43
2 место 8а ( стартовало 19 учеников) время 18,43
3 место 8б ( стартовало 8 мальчиков) время 17,26
4 место 9б ( стартовало 13 учеников) время 22, 33

Группа 5-7 классы
1 место 6а ( стартовало 16 учеников) время 20,37
2 место 7а ( стартовало 17 учеников) время 21,14
3 место 6б ( стартовало 16 учеников) время 21,20
4 место 5а (стартовало 18 учеников) время 23,41
5 место 5б ( стартовало 15 учеников) время 24,05 + 10 сек
6 место 7б ( стартовало 15 учеников) время 27,01

среда, 11 мая 2011 г.

Спортивный день. 13. 05 .11

Пятница 13..... Не страшно.... Берём с собой хорошее настроение, спортивную одежду и чтобы дождя не бояться зонтик и куртку. Джинсы, каблуки и другую неудобную одежду оставляем дома.

Место проведения Pirita Spordikeskus : Rummu tee 3,
koduleht – www.piritaspordikeskus.ee

План проведения.

Старт. Весь класс с места старта двигается гусиным шагом до определённой отметки ( класс
двигается положив руки на плечи , после пересечения отметки последним продолжает двигаться
далее по маршруту).
База номер 1 . Пробегание через коридор (обручи).
База номер 2. Прыжки в мешках. Два человека от класса ( мальчик и девочка).
База номер 3. Подтягивание . 50 на класс , если меньше штрафные секунды.
База номер 4. Преодоление горизонтальной лестницы. 10 учеников от класса.
База номер 5. Проход на руках на паралельных брусьях.. 10 учеников от класса.
Ответственные по базам делают подсчёт прибывших учеников и ставят свою отметку в
путевом листе.
Старт принимает весь класс, финиш по последнему. Судья на старте берут время ( время берётся
по секундомеру) и отмечают в путевом листе кол-во участников.
У каждого участника должна быть эмблема одинаковая для всего класса , желательны также футболки одного цвета. Класс должен иметь путевой лист, где будет указано кол-во учеников .
Капитан команды делает отметки на листе и получает отметку у ответственного по базе. По
прибытию на базу будет делаться отметка на путевом листе и подсчёт прибывших на базу. Кол-во стартовавших и финишировавших должно совпадать. За каждого не прибывавшего на финиш –штрафные секунды. Также секунды снимаются, если на базу не прибыли все ученики отмеченные в путевом листе. Штраф – 1 секунда. Возможность прибавить призовые секунды даёт победа по
окончании дистанции в перетягивании каната ( весь класс). Класс пребывает за 20 минут до старта и выполняют разминку ( капитан, классный руководитель).

Ответственный в перетягивании каната Поздняков О.В. Сеппель М. О.
Главный судья Поздняков О.В.
На трассе Сеппель М.О.

Финиш по последнему или заявке капитана, что команда прибыла.
Первая группа.
10.00 Построение 9 – 8 классы.
10.10

10.15

10.20

10.25


Вторая группа.
11.00 Построение 7 – 5 классы.
11.10

11.15

11.20

11.25

11.30

11.35


ДИСТАНЦИЯ 2 КМ!!!
УДАЧИ!

понедельник, 28 марта 2011 г.

среда, 2 февраля 2011 г.

Одежда для урока физической культуры.



Для чего же нужна спортивная форма на уроках физкультуры ? Почему учитель постоянно требует , чтобы ученики переодевались для уроков физической культуры?
Самое главное - безопасность на уроках! Согласитесь неудобная обувь, сползающие брюки, узкие или наоборот слишком широкие джинсы, широкий ремень могут быть не просто неудобными но и могут помочь получить травму. О хороших результатах тоже следует забыть. Ну и где же наша гигиена? Неужели так трудно переодеться после урока физкультуры? Остаётся только посочувствовать учителю, который будет вести следующий урок. А если это последний урок и предстоит дорога домой, а на улице уже холодно, то и простуда себя ждать не заставит. Слишком длинные серьги , распущенные волосы, у девочек также представляют опасность. Длинные ногти мешают выполнению многих упражнений особенно играм с мячом и также представляют опасность для других учащихся. Подумайте, 5 минут на переодевание и ВЫ прекрасно выглядите, учитель ВАМИ доволен, ВАМ удобно, ВЫ не стесняетесь и у ВАС отличные результаты! Результат - хорошее настроение, бодрость, здоровье и отличные оценки!!!
Маргарита Сеппель.

воскресенье, 16 января 2011 г.

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ.


Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта.

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В 2000 FIS насчитывала 98 национальных федераций. Читать дальше........


Санный спорт — это соревнования в скоростном спуске на одноместных или двухместных санях по заранее подготовленной трассе. Спортсмены располагаются на санях на спине, ногами вперед. Управление санями производится при помощи изменения положения тела.Читать дальше.........

вторник, 11 января 2011 г.


Конькобежный спорт (Скоростной бег на коньках — англ. Speed Skating) — вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее преодолевать определённую дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу. Читать дальше........

понедельник, 10 января 2011 г.

Фигурное катание.


Фигу́рное ката́ние — конькобежный вид спорта, относится к сложнокоординационным видам спорта. Основная идея заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов на коньках по льду с переменами направления скольжения и выполнением дополнительных элементов (вращением, прыжками, комбинаций шагов, поддержек и др.) под музыку. Читать дальше.............

воскресенье, 9 января 2011 г.

Изучаем правила игры, историю.......


Хокке́й с ша́йбой — командная спортивная игра на льду, подвид хоккея, заключающаяся в противоборстве двух команд, которые, передавая шайбу клюшками, стремятся забросить её наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои. Побеждает команда, забросившая наибольшее количество шайб в ворота соперника. Читать дальше.........

суббота, 8 января 2011 г.